Можно ли водить детей в баню?

Да здравствует мыло душистое! И полотенце пушистое!

Практически все карапузы радостно плещутся тазиках, корытцах и ванночках во время купаний. Но поход в баню несколько отличается от обыкновенного купания, так как там горячим является все - и воздух и вода. Поэтому всегда, прежде чем ребенку отправляться первый раз в парную, обязательна консультация с терапевтом, для выяснения возможных противопоказаний. До возраста в три года планировать париться с малышом не рекомендуется, поскольку организм ребенка недостаточно окреп, чтобы переживать как горячие, так и холодные процедуры. Если, конечно, родители практиковали посещение парной с самого начала беременности и до родов, то адаптация к такому мероприятию будет проходить более мягко, ведь тогда еще в животике у мамы происходит закаливание детского организма.

Подготовка

Предварительно, задолго до банных процедур следует заняться закаливанием, родители устраивают регулярные воздушные ванны и после каждого купания надо совершать обливание водой с более низкой температурой, чем в ванне. В связи с тем, что при более высокой температуре усиливаются обменные процессы, для ребенка следует брать дополнительное питье. Неплохо справляется с жаждой в подобных условиях зеленый чай и различные фруктовые компоты.

Временные ограничения

Если дети возрастом до года начинают приобщаться к баньке, то рекомендуется нахождение там не более одной минуты при температуре 50°С. Когда исполняется 2 года, время нахождения увеличивается на два и температура до 60°С. К пяти годам добавляют +5°С к прежней температуре и позволительно нахождение в парилке около 5 минут. В сеимлетнем возрасте также прибавляют температуру, оставляя время присутствия на прежнем уровне. К 10 годам показатели жара достигают 80°С и время составляет в пределах 10-15 минут. При этом необходимо при заходе в баню понижать общую температуру во избежание теплового шока, а в дальнейшем внимательно следить за состоянием ребенка. Выходя после процедур не стоит запрыгивать в бассейн, достаточно простого обливания прохладной водой. Подобного контраста будет вполне достаточно.

Как следует начинать процедуры?

Особенных отличий, кроме временных ограничений, для детей нет. Сначала идет разогрев организма, потом совершают обливания, а в дальнейшем организуют перерыв. И так поступают несколько раз. Главное - внимание к самочувствию детей, важно их спрашивать о самочувствии.

Техника безопасности

В бане нежелательно пребывать после плотного принятия пищи, но и на голодный желудок. Промежуток между походом в сауну и едой желательно выдерживать около полутора часов. Заранее стоит принять легкий душ, не вымачивая при этом волос. Допустимое время пребывания лучше не увеличивать больше рекомендованного. Обязательно проводить обливания, чтобы сбалансировать температуру тела. Смотрите за поведением ребенка, любое негодование и ухудшение самочувствия - сигнал к выходу из парной.

Кому лучше не ходить в парилку?

Нежелательно посещение бани детям с хроническими нарушениями здоровья, обмена веществ, с патологиями сердечно-сосудистой и нервной системы. При кожных болезнях противопоказано париться до их устранения. В случаях наличия таких заболеваний достаточно принятия ванны, ведь баня это своего рода ощутимый стресс для работы всех органов и систем тела малыша.

21/11/2017